Сидячий образ жизни заставляет протекать процесс старения быстрее обычного

Пожилые женщины, которые сидят более 10 часов в день и имеют сниженную физическую активность, стареют быстрее остальных. У них клетки биологически старше на восемь лет по сравнению с женщинами, двигающимися больше, пишет The Economic Times.

Это открытие сделал Университет Калифорнии. По словам его сотрудников, ускоренное старение клеток провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета. Если женщина активна и регулярно тренируется, это не произойдет.

Проведенное исследование в очередной раз доказывает, что биологический возраст не всегда соотносится с возрастом в паспорте. Итак, если женщина преклонного возраста тратит менее 40 минут на физическую активность и сидит более 10 часов в день, ее теломеры будут сильнее укорочены.

Теломеры — это защитные концевые элементы на хромосомах, которые укорачиваются с возрастом. Чем короче теломеры, тем старше с биологической точки зрения человек, тем выше риск рака, болезней сердца и сосудов. По словам ученых, если женщина даже много сидела, но тренировалась минимум 30 минут в день, то теломеры не были короче положенного.


Оставьте комментарий

Здоровье

  • Гирудотерапия в Санкт-Петербурге. Старый город предлагает старое решение проблем
  • Правильное питание
  • Лихорадка Эбола смертельно опасна
  • Значение суставов для активного движения и полноценной жизни
  • Клубника опасна для здоровья, показал анализ
  • Что такое блефарит и как его лечить
  • Витилиго
  • Нехватка соли в рационе угрожает смертельными последствиями
  • Профессия обусловливается половыми гормонами
  • Травмпункты Москвы
  • Эпилептические припадки. Диета Аткинса
  • Применение УЗИ при диагностике заболеваний
  • Как производится отопластика
  • Правильная диета снизит холестерин
  • Специалистам удалось узнать больше о формировании зрительного восприятия