Виды спортивных тренажёров для дома

В последние годы стало модным вести здоровый образ жизни. Люди правильно питаются, занимаются спортом и стремятся сохранить хорошую фигуру. Не всегда есть финансы и время на посещение тренажёрного зала. В этом случае можно приобрести спортивные снаряды на sport78.ru и заниматься дома самостоятельно. Здесь имеется большой выбор оборудования от ведущих производителей, подходящего как для домашнего, так и для профессионального использования. Имеются как кардио так и силовые тренажёры. При выборе учитывают финансовые возможности, наличие свободного места, цель занятий.

Кардиотренажёры

Если хочется повысить выносливость и проработать все группы мышц, то я рекомендую купить эллиптический тренажер в спб. Его особенность в том, что он сочетает в себе функции беговой дорожки и степпера. На нём могут заниматься люди с больными суставами, которым противопоказана серьёзная физическая нагрузка. Во время тренировки прорабатываются мышцы ягодиц, спины, рук и ног.

Гребной тренажёр редко приобретают для домашнего использования, так как при высокой цене он занимает большую площадь. На нём чаще занимаются в тренажёрных залах, ведь тренировки позволяют сбросить вес и накачать мышцы рук и пресса.

Для дома часто приобретают велотренажёр или беговую дорожку. Они удобны тем, что во время тренировки можно смотреть любимую телепередачу или слушать аудиокнигу. Занятия на данных тренажёрах позволяют развить выносливость, укрепить бедренные и ягодичные мышцы.

Силовые тренажёры

Если хочется не просто похудеть, но и улучшить контуры тела, необходимы силовые упражнения. Для домашнего использования я рекомендую приобрести гантели интернет магазин предлагает большой выбор снарядов. Здесь есть как гантели для фитоняшек — вес таких снарядов не превышает килограмма, а розовый цвет обрадует каждую модницу, так и разборные гантели для тех, кто постоянно улучшает свои результаты и стремится работать с большими весами. Если нет человека, который мог бы страховать спортсмена, то занятия со штангой дома не рекомендуются. Наиболее эффективны занятия с подъёмом собственного веса, поэтому регулярные тренировки на турнике помогут не только укрепить все мышцы, но и скорректируют осанку.


Оставьте комментарий

Спорт

  • Занятия футболом могут привести к развитию слабоумия
  • Где находятся лучшие спортивные секции в САО
  • Гимнастика для прекрасной фигуры и здоровья
  • Плавание
  • Правила баскетбола
  • Как воспитать теннисиста
  • Открытие: спортсмены склонны к алкоголизму и наркомании
  • Новые разработки диетологов - Гейнер Bsn True Mass 1200
  • Пони-клуб: конный спорт и общение для детей и взрослых
  • Спортивная заморозка
  • Фитнес поможет возродить фигуру
  • Йога для начинающих
  • Широкий ассортимент спортивного питания в онлайн магазине
  • Занятия художественной гимнастикой для детей и взрослых
  • Такой разный спорт