Борьба со стрессом поможет похудеть, утверждают специалисты

Согласно данным нового исследования, проведенного в Университетском колледже Лондона, чтобы сбросить лишний вес, не нужно считать калории. Оказывается, достаточно просто расслабиться. Ученые проанализировали данные 2527 мужчин и женщин старше 50 лет, рассказывает Deccan Chronicle.

Исследователи измерили уровни кортизола (гормона стресса) в образцах волос добровольцев. Это позволило оценить концентрацию гормона за прошедшие два месяца. Специалисты учли факторы, которые могли повлиять на результаты, например, возраст, пол участников, курение и наличие диабета.

Исследование показало: чем выше у человека был уровень кортизола, и, соответственно, уровень стресса, тем больше оказывались вес, Индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии. Кроме того, высокие уровни кортизола коррелировали со стойким ожирением, сохранявшимся в течение долгого времени. Ученые отмечают, что совсем избавиться от стресса сложно, но его можно контролировать.


Оставьте комментарий

Похудение

  • Киви для здоровья и похудения
  • Виртуальный тренажёр поможет сбросить вес
  • Лишние килограммы опасней ожирения
  • Специалисты выяснили, насколько калорийно мясо человека
  • Детское питание способствует похудению
  • Выбираем деловой костюм
  • Хочешь похудеть – остерегайся картошки фри
  • Ученые не советуют собираться на работу в темноте
  • Замкнутый круг: из-за соков снижается чувствительность к сладкому, в то же время, ещё больше к нему тянет
  • Ученые из Гарварда предлагают бороться с детским ожирением странным способом
  • Диета Дюкана
  • В чем преимущества орбитрека
  • Похудение
  • Домашние дела вполне могут заменить поход в спортзал
  • Диеты ведут к бесплодию