Борьба со стрессом поможет похудеть, утверждают специалисты

Согласно данным нового исследования, проведенного в Университетском колледже Лондона, чтобы сбросить лишний вес, не нужно считать калории. Оказывается, достаточно просто расслабиться. Ученые проанализировали данные 2527 мужчин и женщин старше 50 лет, рассказывает Deccan Chronicle.

Исследователи измерили уровни кортизола (гормона стресса) в образцах волос добровольцев. Это позволило оценить концентрацию гормона за прошедшие два месяца. Специалисты учли факторы, которые могли повлиять на результаты, например, возраст, пол участников, курение и наличие диабета.

Исследование показало: чем выше у человека был уровень кортизола, и, соответственно, уровень стресса, тем больше оказывались вес, Индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии. Кроме того, высокие уровни кортизола коррелировали со стойким ожирением, сохранявшимся в течение долгого времени. Ученые отмечают, что совсем избавиться от стресса сложно, но его можно контролировать.


Comments are closed.

Похудение

  • Хочешь похудеть – остерегайся картошки фри
  • Ягоды годжи
  • Виноград для похудения
  • Орбитрек
  • Хорошая прическа способствует ожирению
  • Детское питание способствует похудению
  • Специалисты выяснили, насколько калорийно мясо человека
  • Замкнутый круг: из-за соков снижается чувствительность к сладкому, в то же время, ещё больше к нему тянет
  • Не могу похудеть
  • Сайт о диете
  • Диета для сорокалетней женщины
  • Диета пещерного человека – основа стройного и здорового тела
  • Домашние дела вполне могут заменить поход в спортзал
  • Овощной суп для похудения
  • 317-килограмовая женщина стремится поправиться