Борьба со стрессом поможет похудеть, утверждают специалисты

Согласно данным нового исследования, проведенного в Университетском колледже Лондона, чтобы сбросить лишний вес, не нужно считать калории. Оказывается, достаточно просто расслабиться. Ученые проанализировали данные 2527 мужчин и женщин старше 50 лет, рассказывает Deccan Chronicle.

Исследователи измерили уровни кортизола (гормона стресса) в образцах волос добровольцев. Это позволило оценить концентрацию гормона за прошедшие два месяца. Специалисты учли факторы, которые могли повлиять на результаты, например, возраст, пол участников, курение и наличие диабета.

Исследование показало: чем выше у человека был уровень кортизола, и, соответственно, уровень стресса, тем больше оказывались вес, Индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии. Кроме того, высокие уровни кортизола коррелировали со стойким ожирением, сохранявшимся в течение долгого времени. Ученые отмечают, что совсем избавиться от стресса сложно, но его можно контролировать.


Оставьте комментарий

Похудение

  • Хочешь похудеть – остерегайся картошки фри
  • Ягоды годжи
  • Домашние дела вполне могут заменить поход в спортзал
  • Основные ошибки при борьбе с лишним весом
  • Хорошая прическа способствует ожирению
  • Диетические напитки ведут к избыточной массе
  • Известный антидепрессант поможет справиться с перееданием
  • Замкнутый круг: из-за соков снижается чувствительность к сладкому, в то же время, ещё больше к нему тянет
  • 317-килограмовая женщина стремится поправиться
  • Диета пещерного человека – основа стройного и здорового тела
  • В чем преимущества орбитрека
  • Как накачать мышцы плеч
  • Похудение
  • Последствия диет
  • Стимуляция мозга поможет тучным людям сбросить вес