Ученые не советуют запивать витамины чаем и кофе

Сотрудники Университета Восточной Англии утверждают: горячие напитки существенно снижают эффективность добавок. Более того, они способны убить полезные бактерии, содержащихся в пробиотических продуктах, например, йогуртах. Исследование показало, что горячие напитки и блюда (чай, кофе, каша) могут уменьшить поглощение железа на 73%.

По словам ученых, после приема таблетки горячую пищу и напитки можно употреблять минимум через час. Добавки же следует запивать водой или молоком. Таблетки лучше всего принимать за завтраком, так как в это время кишечник наиболее восприимчив, сообщает The Daily Mail.

Еще исследователи обнаружили, что многие потенциальные покупатели пробиотиков не знали о преимуществах их приема во время и после курса антибиотиков. Специалисты напоминают: антибиотики часто уничтожают не только бактерии, вызывающие инфекции, но и полезные бактерии, обитающие в организме. Пробиотики способствуют восстановлению баланса микрофлоры кишечника.


Оставьте комментарий

Здоровье

  • Открытие: употребление кофе существенно продлевает жизнь
  • Использование ингаляторов - одна из причин ожирения у женщин
  • Зачем обращаются к флебологу
  • Порошковый напиток от давления Гипертофорт
  • Врачи: замена своего сустава искусственным - не самая простая задача
  • Увеличенный объём не значит, что вы располнели
  • Причины выпадения волос у мужчин
  • Вскоре появится новый контрацептив для мужчин
  • Пажитник способен улучшить половую функцию у сильного пола
  • Пекинская капуста побеждает рак
  • Пульсоксиметр
  • Что такое блефарит и как его лечить
  • Современные дети в старости будут иметь много проблем со здоровьем
  • Как убрать засос
  • Медведи помогут излечиться сердечникам