Ученые не советуют запивать витамины чаем и кофе

Сотрудники Университета Восточной Англии утверждают: горячие напитки существенно снижают эффективность добавок. Более того, они способны убить полезные бактерии, содержащихся в пробиотических продуктах, например, йогуртах. Исследование показало, что горячие напитки и блюда (чай, кофе, каша) могут уменьшить поглощение железа на 73%.

По словам ученых, после приема таблетки горячую пищу и напитки можно употреблять минимум через час. Добавки же следует запивать водой или молоком. Таблетки лучше всего принимать за завтраком, так как в это время кишечник наиболее восприимчив, сообщает The Daily Mail.

Еще исследователи обнаружили, что многие потенциальные покупатели пробиотиков не знали о преимуществах их приема во время и после курса антибиотиков. Специалисты напоминают: антибиотики часто уничтожают не только бактерии, вызывающие инфекции, но и полезные бактерии, обитающие в организме. Пробиотики способствуют восстановлению баланса микрофлоры кишечника.


Оставьте комментарий

Здоровье

  • Диагностика и лечение опухолей головы
  • Небольшой аппарат должен решить проблему мигрени
  • Почему беспокоит поясница
  • Боль в затылке с левой стороны
  • УЗИ - популярный эффективный метод диагностики
  • Преимущества современных стоматологий
  • Зачем нужны генетические анализы и как их делают?
  • Специалистам удалось узнать больше о формировании зрительного восприятия
  • Лопающиеся воздушные шарики опасны для слуха
  • Причины и методы лечения несахарного диабета
  • Диагностика бесплодия у женщин
  • Стимуляция мозга помогает улучшить память, доказали специалисты
  • Жвачка, морковь и фруктовые соки уберегут детей от кариеса
  • Аптека в Челябинске. Цены снижены
  • Здоровые зубы - гарантия долгой жизни, показало исследование