Ученые не советуют запивать витамины чаем и кофе

Сотрудники Университета Восточной Англии утверждают: горячие напитки существенно снижают эффективность добавок. Более того, они способны убить полезные бактерии, содержащихся в пробиотических продуктах, например, йогуртах. Исследование показало, что горячие напитки и блюда (чай, кофе, каша) могут уменьшить поглощение железа на 73%.

По словам ученых, после приема таблетки горячую пищу и напитки можно употреблять минимум через час. Добавки же следует запивать водой или молоком. Таблетки лучше всего принимать за завтраком, так как в это время кишечник наиболее восприимчив, сообщает The Daily Mail.

Еще исследователи обнаружили, что многие потенциальные покупатели пробиотиков не знали о преимуществах их приема во время и после курса антибиотиков. Специалисты напоминают: антибиотики часто уничтожают не только бактерии, вызывающие инфекции, но и полезные бактерии, обитающие в организме. Пробиотики способствуют восстановлению баланса микрофлоры кишечника.


Оставьте комментарий

Здоровье

  • Электропунктура может избавить от боли и восстановить поврежденные ткани
  • Бытовая техника опасна для человека, заявляют биологи
  • Рак кожи и желудка - коварные и агрессивные заболевания
  • Гирудотерапия в Санкт-Петербурге. Старый город предлагает старое решение проблем
  • Борьба с облысением иногда приводит к потере "мужской силы"
  • Клубника опасна для здоровья, показал анализ
  • Где найти врача гастроэнтеролога
  • Необходимость использования средств контрацепции
  • Нарушение сна может довести до болезни Паркинсона
  • Перекусив, женщина напоминает беременную
  • Забота о своем здоровье необходима
  • Медведи помогут излечиться сердечникам
  • Герпес на губах
  • Протезирование зубов без обточки
  • Эффективные и незаметные брекеты