Ученые не советуют запивать витамины чаем и кофе

Сотрудники Университета Восточной Англии утверждают: горячие напитки существенно снижают эффективность добавок. Более того, они способны убить полезные бактерии, содержащихся в пробиотических продуктах, например, йогуртах. Исследование показало, что горячие напитки и блюда (чай, кофе, каша) могут уменьшить поглощение железа на 73%.

По словам ученых, после приема таблетки горячую пищу и напитки можно употреблять минимум через час. Добавки же следует запивать водой или молоком. Таблетки лучше всего принимать за завтраком, так как в это время кишечник наиболее восприимчив, сообщает The Daily Mail.

Еще исследователи обнаружили, что многие потенциальные покупатели пробиотиков не знали о преимуществах их приема во время и после курса антибиотиков. Специалисты напоминают: антибиотики часто уничтожают не только бактерии, вызывающие инфекции, но и полезные бактерии, обитающие в организме. Пробиотики способствуют восстановлению баланса микрофлоры кишечника.


Оставьте комментарий

Здоровье

  • Использование ингаляторов - одна из причин ожирения у женщин
  • Новый препарат будет подавлять аппетит
  • Как убрать засос
  • Признаки ларингита
  • Курильщики, у которых утро не начинается без сигареты, сильно подвержены развитию рака
  • Правильное питание
  • Детские лор-заболевания
  • Каждый может предсказать будущее
  • Заменитель сахара и питание при диабете
  • Таблетка-пустышка – решение при мигрени
  • Какой смартфон опасней
  • В Америке за курение требуется платить
  • Инъекции Ботокса привели к осложнениям
  • Загрязненный воздух влияет на мозг
  • Российские ученые совершили прорыв в лечении рака