Диета пещерного человека – основа стройного и здорового тела

Недавно группой американских экспертов был опубликован отчёт, в котором описывались наиболее популярные диеты. Очень бурно учёное сообщество отреагировало на то, как эксперты оценили «Палеолитическую диету», которые поставили ей не очень высокую оценку. Учёные же, напротив, считают эту методику наиболее достойной.

Диета пещерного человека – основа стройного и здорового тела«Диета пещерных людей» основана на овощах, фруктах, рыбе, постном мясе и орехах, а отсутствуют – хлеб, молоко, соль и сахар, так как их просто не было в те далёкие времена.

Сотрудник Колорадского Университета Лорен Корден опубликовал пять ссылок на клинические испытания, которые доказывают, что «Палеолитическая диета» влияет на снижение кровяного давления и улучшает невосприимчивость к инсулину.

А доктор Дэвид Л. Кац., управляющий Исследовательским превентивным центром Йельского Университета сомневается в самом содержании диеты, так как у наших предков большая часть времени уходила на собирательство, значит, рацион имел растительный уклон. А современное мясо уж точно нельзя сравнивать с мясом мамонта. Также, если современный человек будет лишён молочных продуктов, возникнет риск развития остеопороза.

One Comment