Хорошее настроение за 10 минут

Как можно улучшить своё настроение? Шампанское, шоколадка, новая комедия. Но всегда это можно применить – работа, диета, отсутствие времени. Но есть проверенный способ быстрого поднятия духа.

Перед началом работы проветрите помещение, при этом можно включить любимую музыку, подпеть исполнителю. Затем нарежьте дольками апельсин, грейпфрут или мандарин. Не торопитесь его съесть – пускай комната пропитается запахом цитрусов. Если их нет, заварите кофе – его аромат тоже прекрасно поднимает настроение. Массаж головы очень расслабляет. Для этого лучше подойдёт массажная расчёска. И не забываете при этом улыбаться. Также помогает массаж пальцев рук и ушей, поглаживание или почёсывание рук от локтя до запястья и наоборот.

В том случае, если вы находитесь дома, то есть не ограничены рамками – у вас развязаны руки! В первую очередь бегите в душ, а ещё лучше примите ванну с эфирными маслами. Потом можно выйти в лес или парк. Также можно покататься на каруселях. Если у вас имеется домашнее животное? Прекрасно, возьмите на прогулку и его.

Вариантов развеселить себя множество. Но первое, желание должно отходить от вас!

Источник: онлайн журнал для женщин о моде и красоте