Сайт о диете

Мечты о стройной фигуре могут так и остаться мечтами, если не приложить усилия для их осуществления. На этом пути многие обращаются к помощи диет, но не все помнят, что диета должна быть здоровая. Все принципы и виды здорового питания для похудения, при заболеваниях, для сохранения молодости собраны на www.zdorovaya-dieta.com. Популярный сайт о диете предлагает описание монодиет, ставших очень популярными среди звезд шоу-бизнеса. Например, у довольно жесткой гречневой диеты есть много сторонников. При соблюдении всех рекомендаций и правил монодиеты человек теряет до 10 кг за неделю. Такое питание основано на способности организма, не получающего из пищи углеводов, добывать их благодаря расщеплению жиров. В результате вес ощутимо снижается. Гречка — источник протеинов, но сидеть больше двух недель на монодиете нельзя. В идеале сначала нужно пройти один разгрузочный день на гречке и посмотреть на реакцию своего организма.

Как сообщает своим читателям www.zdorovaya-dieta.com, большой популярностью пользуется диета, разработанная диетологом доктором Жуковым. Диета включает 7 полезных привычек, например, съедать с каждым приемом пищи что-нибудь сырое (свежий овощ или фрукт). Более подробную информацию о каждом шаге диеты Жукова можно найти в интернете. Все специалисты, участвующие в разработке диет призывают быть осторожнее, прислушиваться к нуждам своего организма. Профессиональная помощь в этом случае тоже будет полезна.