Диета для сорокалетней женщины

Похудеть мечтают и юные барышни, и женщины элегантного возраста. Однако в первом случае красавицы зачастую экспериментируют со всевозможными диетами. Дамам же этого делать категорически не стоит. Это может нанести существенный вред организму, который и так испытывает немалый стресс, связанный с изменением гормонального фона.

Как же похудеть сорокалетней женщине? В первую очередь необходимо учитывать, что в организме уже существенно замедлен процесс обмена веществ. Шлаки и токсины выводятся не так быстро, что и приводит к жировым отложениям. Ускорит метаболизм и позволит быстрее избавиться от лишнего веса турбослим альфа на turboslim.ru можно почитать об эффективности действия препарата и о правилах его приема.

Почему нельзя садиться на жесткую диету? Тело начинает стремительно терять влагу, кожные покровы становятся дряблыми, их эластичность снижается. Резкая потеря веса приведет к тому, что кожа отвиснет. Особенно заметным это будет в области декольте, на груди, на лице. Выглядит это весьма не эстетично, и наверняка не прибавит вам оптимизма. После такой диеты женщине очень долго придется восстанавливать красоту, применяя специальные антивозрастные средства. Почитайте про лора крем на lora-beauty.ru, он поможет справиться со многими проблемами.

Главное правило – не спешить и не стремиться обрести те же формы, которыми вы могли похвастаться в двадцать лет. Если вы будете избавляться от 200-300 грамм в день, то это – прекрасный результат.

Постарайтесь полностью исключить из собственного меню жирные продукты и сладости. Не ешьте жареное и острое. Оптимально подойдут для вашего рациона курица и рыба, свежие овощи и рис. Дополнительно можно использовать безопасное средство для похудения на tropikana-slim.ru вы найдете подробную информацию о его составе, эффективности и правилах приема.

Питайтесь строго по расписанию, избегайте перекусов, заменив их стаканом минеральной воды без газа. Первый прием пищи должен состоять из продуктов, богатых белками и клетчаткой. В обед можно съесть легкий суп и мясо (рыбу) с овощным гарниром. Ужин – обязательно легкий, и непременно не позже шести вечера.

Несколько раз в неделю проводите разгрузочные дни на кефире (с небольшим процентом жирности), йогурте (с лактобактериями) или фруктах (богатых клетчаткой). Обязательно много пейте, чтобы не допустить обезвоживания организма.


Оставьте комментарий

Похудение

  • Диетические напитки ведут к избыточной массе
  • Потея на занятиях, похудеть не удастся
  • Как накачать мышцы плеч
  • Специалисты выяснили, насколько калорийно мясо человека
  • Как пользоваться Fito Spray (Фитоспрей)
  • Эксперты рассказали, кому, возможно, никогда не удастся похудеть
  • Борьба со стрессом поможет похудеть, утверждают специалисты
  • Ускорение обмена веществ с помощью тренировок
  • Не могу похудеть
  • Импульсивность - одна из причин ожирения, говорят ученые
  • Сайт о диете
  • Диеты во время беременности и после родов
  • Киви для здоровья и похудения
  • Удивительные методы эффективного похудения
  • Ягоды годжи: в чем их преимущества