Нехватка сна нарушает работу иммунной системы

Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета проанализировали данные 11 пар монозиготных близнецов (100% общих генов). Специалисты хотели выяснить, как недосыпание влияет на иммунную систему. Ученые собрали образцы крови участников, рассказывает UPI.com.

Специалисты изучали близнецов, так как продолжительность сна на 31-55% зависит от генов. Исследование показало: у близнецов, которые спали меньше, иммунная система работала хуже, чем у их братьев или сестер, которые спали больше. Хроническое недосыпание «отключало» иммунный ответ циркулирующих лейкоцитов (белых кровяных клеток).

Напомним: ранее исследователи из Университета Упсалы обнаружили, что нехватка сна может повлиять на микрофлору кишечника. В исследовании приняли участие 9 здоровых мужчин с нормальной массой тела. Добровольцы два дня подряд спали по 4 часа в сутки. После этого в кишечнике у мужчин стало больше бактерий типа Firmicutes в соотношении с типом Bacteroidetes. Такие же изменения происходят при ожирении.


Оставьте комментарий

Здоровье

  • Рак кожи и желудка - коварные и агрессивные заболевания
  • Аминокислоты BCAA
  • Специалистам удалось узнать больше о формировании зрительного восприятия
  • Причины выпадения волос у мужчин
  • Гонартроз как разновидность артроза
  • Качественное лечение зубов и десен
  • Противозачаточные препараты влияют на память
  • Ожирение в молодом возрасте существенно повышает риск рака желудка
  • Газировка и красное мясо повышают риск рака груди
  • Антибликовые очки для компьютера
  • Алкоголь способен защитить женщин от болезней старости
  • Удивительно – кофеин мешает оплодотворению
  • Ревматизм суставов
  • Кофеин помогает людям с синдромом гиперактивности
  • Календарь месячных