Нехватка сна нарушает работу иммунной системы

Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета проанализировали данные 11 пар монозиготных близнецов (100% общих генов). Специалисты хотели выяснить, как недосыпание влияет на иммунную систему. Ученые собрали образцы крови участников, рассказывает UPI.com.

Специалисты изучали близнецов, так как продолжительность сна на 31-55% зависит от генов. Исследование показало: у близнецов, которые спали меньше, иммунная система работала хуже, чем у их братьев или сестер, которые спали больше. Хроническое недосыпание «отключало» иммунный ответ циркулирующих лейкоцитов (белых кровяных клеток).

Напомним: ранее исследователи из Университета Упсалы обнаружили, что нехватка сна может повлиять на микрофлору кишечника. В исследовании приняли участие 9 здоровых мужчин с нормальной массой тела. Добровольцы два дня подряд спали по 4 часа в сутки. После этого в кишечнике у мужчин стало больше бактерий типа Firmicutes в соотношении с типом Bacteroidetes. Такие же изменения происходят при ожирении.


Comments are closed.

Здоровье

  • Дамам, имеющим болезни сердца, разрешено пить кофе
  • Правильная диета снизит холестерин
  • Диалек от диабета
  • Здоровые зубы - гарантия долгой жизни, показало исследование
  • Летне-осенние болезни межсезонья
  • Каждый может предсказать будущее
  • Учёными найден «центр молодости» в мозге
  • Брекеты
  • Генетики выяснили, кто из мужчин может облысеть раньше времени
  • Удобные линзы для однодневного ношения - в «Территория Линз»
  • На что может повлиять ранний секс?
  • Преимущества лечения в Израиле
  • Деформация большого пальца - эстетическая проблема многих женщин
  • Колоноскопия кишечника
  • Чтобы укрепить здоровье и улучшить сон, спите без одежды