Нехватка сна нарушает работу иммунной системы

Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета проанализировали данные 11 пар монозиготных близнецов (100% общих генов). Специалисты хотели выяснить, как недосыпание влияет на иммунную систему. Ученые собрали образцы крови участников, рассказывает UPI.com.

Специалисты изучали близнецов, так как продолжительность сна на 31-55% зависит от генов. Исследование показало: у близнецов, которые спали меньше, иммунная система работала хуже, чем у их братьев или сестер, которые спали больше. Хроническое недосыпание «отключало» иммунный ответ циркулирующих лейкоцитов (белых кровяных клеток).

Напомним: ранее исследователи из Университета Упсалы обнаружили, что нехватка сна может повлиять на микрофлору кишечника. В исследовании приняли участие 9 здоровых мужчин с нормальной массой тела. Добровольцы два дня подряд спали по 4 часа в сутки. После этого в кишечнике у мужчин стало больше бактерий типа Firmicutes в соотношении с типом Bacteroidetes. Такие же изменения происходят при ожирении.


Оставьте комментарий

Здоровье

  • Напиток от повышенного давления Гипертофорт
  • Алкоголь способен защитить женщин от болезней старости
  • Гигиенические прокладки - уверенность в себе и свобода действий даже в деликатный период
  • Как предупредить артроз колена
  • Сигареты скоро исчезнут с территории Англии
  • Какой массаж выбрать?
  • Новая ткань будет очищать воздух
  • Защититесь от депрессии – пейте кофе регулярно
  • УЗИ - популярный эффективный метод диагностики
  • Микрополяризация мозга эффективно с mind-stimulation.com
  • Продолжительность трудовой недели влияет на развитие алкоголизма
  • Эффективные и незаметные брекеты
  • Банальный герпес - глобальная инфекция
  • Удивительно: регулярные солнечные ванны сокращают риск заболевания раком груди
  • «Пищевая тарелка» выдавливает «пищевую пирамиду», отмечают диетологи