Правильная осанка способна избавить от депрессии

Оказывается, чтобы почувствовать себя лучше, человеку с депрессией просто нужно правильно сидеть. Это установила команда специалистов из Университета Окленда. В исследовании принял участие 61 доброволец с признаками депрессии. Участников попросили произнести пятиминутную речь, которая потом будет оценена, пишет Medical Xpress.

После произнесения речи добровольцам предложили посчитать в обратном порядке от 1022 до 13. То есть, у участников вызывали стресс. Перед началом эксперимента добровольцев разделили на две группы. Первая группа должна была следить за своей осанкой (сидеть прямо), а вторая могла сидеть в любой позе.

Исследование показало: добровольцы, которые сидели прямо, меньше устали и испытывали больше энтузиазма по сравнению со второй группой. Кроме того, эти участники отвечали на вопросы, используя больше слов. Также они реже пользовались такими местоимениями, как «я» и «мне». Это говорило о том, что они были меньше сосредоточены на себе. Так, судя по всему, правильная осанка может улучшить настроение. Правда, ученые не выяснили, долго ли сохранялся положительный эффект.


Оставьте комментарий

Психология

  • Любимые сказочные герои могут оказывать влияние на вкус детей
  • Телесная терапия на пути к личностному росту
  • Человека можно сделать честным на физиологическом уровне
  • Люди перенесшие боль способны чувствовать чужие страдания
  • Военнослужащие могут отрицательно повлиять на психическое здоровье своих детей
  • Видео знакомства
  • «Мысленные жвачки» сопряжены с повышенной тревожностью
  • Женственность как способ самовыражения
  • Русский пикап - милая простота доступной героини
  • Число разводов растет
  • Продавая товар, создайте покупателю хорошее настроение
  • Психопаты редко бывают умными, показало исследование
  • Месть способна улучшить настроение, доказали эксперименты
  • Центр психологического консультирования
  • Способ сделать рекламу запоминающейся