Правильная осанка способна избавить от депрессии

Оказывается, чтобы почувствовать себя лучше, человеку с депрессией просто нужно правильно сидеть. Это установила команда специалистов из Университета Окленда. В исследовании принял участие 61 доброволец с признаками депрессии. Участников попросили произнести пятиминутную речь, которая потом будет оценена, пишет Medical Xpress.

После произнесения речи добровольцам предложили посчитать в обратном порядке от 1022 до 13. То есть, у участников вызывали стресс. Перед началом эксперимента добровольцев разделили на две группы. Первая группа должна была следить за своей осанкой (сидеть прямо), а вторая могла сидеть в любой позе.

Исследование показало: добровольцы, которые сидели прямо, меньше устали и испытывали больше энтузиазма по сравнению со второй группой. Кроме того, эти участники отвечали на вопросы, используя больше слов. Также они реже пользовались такими местоимениями, как «я» и «мне». Это говорило о том, что они были меньше сосредоточены на себе. Так, судя по всему, правильная осанка может улучшить настроение. Правда, ученые не выяснили, долго ли сохранялся положительный эффект.


Оставьте комментарий

Психология

  • У избавления от неприятных воспоминаний есть большой минус, считают эксперты
  • Женщина-начальник – «королева пчёл»
  • Флирт может спасти семью
  • Самоконтроль спасет от проблем со сном, показал опрос
  • Люди перенесшие боль способны чувствовать чужие страдания
  • Открытие: наблюдать за птицами полезно для психики
  • Люди не хотят знать, что ждет их в будущем
  • Российские генетики раскрыли тайну депрессии с помощью уникального подхода
  • Подражание плохо отражается на людях
  • Если с детьми чаще общаться, то они станут ответственнее
  • Психологи рассказали, какими чертами должен обладать человек, чтобы нравиться всем
  • Все неприятности можно забыть
  • Хорошее настроение за 10 минут
  • Число разводов растет
  • Русский пикап - милая простота доступной героини