Правильная осанка способна избавить от депрессии

Оказывается, чтобы почувствовать себя лучше, человеку с депрессией просто нужно правильно сидеть. Это установила команда специалистов из Университета Окленда. В исследовании принял участие 61 доброволец с признаками депрессии. Участников попросили произнести пятиминутную речь, которая потом будет оценена, пишет Medical Xpress.

После произнесения речи добровольцам предложили посчитать в обратном порядке от 1022 до 13. То есть, у участников вызывали стресс. Перед началом эксперимента добровольцев разделили на две группы. Первая группа должна была следить за своей осанкой (сидеть прямо), а вторая могла сидеть в любой позе.

Исследование показало: добровольцы, которые сидели прямо, меньше устали и испытывали больше энтузиазма по сравнению со второй группой. Кроме того, эти участники отвечали на вопросы, используя больше слов. Также они реже пользовались такими местоимениями, как «я» и «мне». Это говорило о том, что они были меньше сосредоточены на себе. Так, судя по всему, правильная осанка может улучшить настроение. Правда, ученые не выяснили, долго ли сохранялся положительный эффект.


Comments are closed.

Психология

  • Видео знакомства
  • "Спасибо" - секретное оружие против депрессии, установили психологи
  • Если с детьми чаще общаться, то они станут ответственнее
  • Как наладить отношения с мужем
  • Российские разработчики представили систему оценки уровня стресса
  • Мужская неверность зависит от воспитания и системы ценностей
  • Способ сделать рекламу запоминающейся
  • Любимые сказочные герои могут оказывать влияние на вкус детей
  • Военнослужащие могут отрицательно повлиять на психическое здоровье своих детей
  • Людям нравится делать селфи больше, чем смотреть на них
  • Депрессия у женщин
  • Число разводов растет
  • Нужно ли уметь целоваться?
  • Открытие: наблюдать за птицами полезно для психики
  • Российские генетики раскрыли тайну депрессии с помощью уникального подхода