Правильная осанка способна избавить от депрессии

Оказывается, чтобы почувствовать себя лучше, человеку с депрессией просто нужно правильно сидеть. Это установила команда специалистов из Университета Окленда. В исследовании принял участие 61 доброволец с признаками депрессии. Участников попросили произнести пятиминутную речь, которая потом будет оценена, пишет Medical Xpress.

После произнесения речи добровольцам предложили посчитать в обратном порядке от 1022 до 13. То есть, у участников вызывали стресс. Перед началом эксперимента добровольцев разделили на две группы. Первая группа должна была следить за своей осанкой (сидеть прямо), а вторая могла сидеть в любой позе.

Исследование показало: добровольцы, которые сидели прямо, меньше устали и испытывали больше энтузиазма по сравнению со второй группой. Кроме того, эти участники отвечали на вопросы, используя больше слов. Также они реже пользовались такими местоимениями, как «я» и «мне». Это говорило о том, что они были меньше сосредоточены на себе. Так, судя по всему, правильная осанка может улучшить настроение. Правда, ученые не выяснили, долго ли сохранялся положительный эффект.


Оставьте комментарий

Психология

  • Открытие: интернет меняет восприятие времени
  • Ученые выяснили, с какими женщинами стоит заводить отношения женоненавистникам
  • Экологическое поведение обусловлено уровнем культуры
  • К вам приклеилось!
  • Проблемы в браке - временное явление, говорят эксперты
  • Развод может спровоцировать развитие пищевых расстройств у женщин среднего возраста
  • Людям нравится делать селфи больше, чем смотреть на них
  • Мужская неверность зависит от воспитания и системы ценностей
  • Специалисты рассказали, почему людям не нравятся лицемеры
  • Приобретение и развитие женственности тренинг в помощь
  • Люди с личностными расстройствами притягиваются друг к другу, показало исследование
  • Люди, зависимые от мобильного телефона, часто слышат фантомные звонки
  • Ученые выяснили, как мозгу удается сохранять нужные воспоминания
  • Депрессия у женщин
  • Под действием антидепрессантов женщины не контролируют свою жизнь