Правильная осанка способна избавить от депрессии

Оказывается, чтобы почувствовать себя лучше, человеку с депрессией просто нужно правильно сидеть. Это установила команда специалистов из Университета Окленда. В исследовании принял участие 61 доброволец с признаками депрессии. Участников попросили произнести пятиминутную речь, которая потом будет оценена, пишет Medical Xpress.

После произнесения речи добровольцам предложили посчитать в обратном порядке от 1022 до 13. То есть, у участников вызывали стресс. Перед началом эксперимента добровольцев разделили на две группы. Первая группа должна была следить за своей осанкой (сидеть прямо), а вторая могла сидеть в любой позе.

Исследование показало: добровольцы, которые сидели прямо, меньше устали и испытывали больше энтузиазма по сравнению со второй группой. Кроме того, эти участники отвечали на вопросы, используя больше слов. Также они реже пользовались такими местоимениями, как «я» и «мне». Это говорило о том, что они были меньше сосредоточены на себе. Так, судя по всему, правильная осанка может улучшить настроение. Правда, ученые не выяснили, долго ли сохранялся положительный эффект.


Оставьте комментарий

Психология

  • Русская женщина привлекательна и сильна, русский мужчина ассоциируется с неудачником
  • Стройная женщина счастливее в браке
  • Депрессию можно будет лечить специальным аппаратом
  • Психология полов
  • Месть способна улучшить настроение, доказали эксперименты
  • Способ сделать рекламу запоминающейся
  • Консультация психолога
  • Люди, зависимые от мобильного телефона, часто слышат фантомные звонки
  • Приобретение и развитие женственности тренинг в помощь
  • Дорога до работы травмирует психику женщинам
  • Не все любители селфи - нарциссы, выяснили ученые
  • Психологи рассказали, какими чертами должен обладать человек, чтобы нравиться всем
  • Открытие: люди ценят героизм с самого рождения
  • Насилие отражается на психике
  • Депрессия у женщин