Неправильный режим сна негативно влияет на мозг подростков

Исследователи из Франции проанализировали данные 177 учащихся средних школ Парижа в возрасте 14 лет. Специалисты изучили мозг подростков. Также участники ответили на вопросы о режиме сна, пишет The Hindustan Times.

Исследование показало: в среднем в течение рабочей недели школьники ложились спать в 22:20 и вставали в 7:06 утра. В выходные добровольцы ложились в 23:30 и вставали в 9:45. Сон меньше 7 часов в сутки в течение рабочей недели и поздний отход ко сну оказались связаны с меньшим объемом серого вещества в отдельных частях мозга.

Чем позже подростки ложились спать в выходные, тем меньше у них было серого вещества в лобной коре, передней поясной коре и предклинье. Эти области мозга связаны с вниманием и многозадачностью. Так, судя по всему, не только недосыпание снижает успеваемость подростков. Ученые обнаружили, что низкие средние баллы коррелировали с меньшим количеством серого вещества в лобной области мозга. А количество серого вещества уменьшалось из-за позднего отхода ко сну в выходные.


Оставьте комментарий

Дети

  • Антибиотики повышают риск появления суперинфекции у ребенка
  • Физическая активность защищает детей от депрессии
  • Употребление обезжиренных йогуртов во время беременности грозит здоровью будущего ребенка
  • Планирование беременности
  • Вредит ли детям общение в социальных сетях
  • Виды наручных детских часов
  • Как воспитать теннисиста
  • Как выбрать и купить детскую колыбель для комфортного сна малыша
  • Наперекор холоду
  • Японские подгузники Moony
  • Действительно уютные покупки!
  • Ученые из Гарварда предлагают бороться с детским ожирением странным способом
  • Платье для маленькой принцессы
  • Программу полового воспитания в школах необходимо научно обосновать
  • Почему тянет ноги при беременности