Неправильный режим сна негативно влияет на мозг подростков

Исследователи из Франции проанализировали данные 177 учащихся средних школ Парижа в возрасте 14 лет. Специалисты изучили мозг подростков. Также участники ответили на вопросы о режиме сна, пишет The Hindustan Times.

Исследование показало: в среднем в течение рабочей недели школьники ложились спать в 22:20 и вставали в 7:06 утра. В выходные добровольцы ложились в 23:30 и вставали в 9:45. Сон меньше 7 часов в сутки в течение рабочей недели и поздний отход ко сну оказались связаны с меньшим объемом серого вещества в отдельных частях мозга.

Чем позже подростки ложились спать в выходные, тем меньше у них было серого вещества в лобной коре, передней поясной коре и предклинье. Эти области мозга связаны с вниманием и многозадачностью. Так, судя по всему, не только недосыпание снижает успеваемость подростков. Ученые обнаружили, что низкие средние баллы коррелировали с меньшим количеством серого вещества в лобной области мозга. А количество серого вещества уменьшалось из-за позднего отхода ко сну в выходные.


Оставьте комментарий

Дети

  • Качели для новорожденных
  • Крещение - духовная необходимость
  • Где приобрести товары для детей онлайн
  • Мастер-класс для детей помогает раскрепоститься детям
  • Детская одежда
  • 5 причин покупать манеж для ребенка
  • Нельзя наказывать уборкой комнаты
  • Несколько советов, которые уберегут ребёнка от ожирения
  • Коляски отличного качества
  • Видеоигры могут быть полезными
  • Антибиотики повышают риск появления суперинфекции у ребенка
  • Интернет магазин детских товаров
  • Как обрабатывать пупок новорожденного
  • Выходим на прогулку с ребенком, какая коляска нужна?
  • Признаки и особенности переходного возраста