Как повысить подвижность сперматозоидов

Продолжение рода заложено в человеке природой, а для этого нужно, чтобы эякулят у мужчины был здоровым. О том, как повысить подвижность сперматозоидов, улучшить их здоровье речь пойдет далее, в материале. Усилить подвижность спермы можно, не прибегая к медикаментозной терапии, а естественным путем – здоровым образом жизни, исключив все вредные привычки. Пересмотреть свой рацион, сделав его сбалансированным и полезным. Заняться спортом, пусть не всерьез, но хотя бы физзарядкой по утрам.

Категории подвижности спермия

Основная характеристика качества спермы – это, конечно же, ее подвижность и количество. По активности она бывает:

• А – спермий здоровый, молодой, прямолинейно передвигающийся. При этом скорость перемещения должна составлять не менее чем 0,025 мм в секунду.
• В – ветшающая спермия. Морфология их нарушена, они менее активны, малоподвижны. Процентное соотношение, в идеале – 10%, в крайнем случае – 15%, но не больше.
• С – физиологическая патология сперматозоида. Он двигается не прямо, а просто кружится вокруг своей оси. В здоровой сперме их не должно быть больше 15%.
• D – совсем недвижимые или погибшие спермии.

Высокая активность спермий позволяет им быстро проникать в яйцеклетку из кислой среды в женской вагине. Чем стремительнее они проделают этот путь, тем выше шанс проникновения в матку, и скорее сам процесс оплодотворения. На сайте prostatis.ru можно прочитать подробный процес оплодотворения, рекомендации медиков будущим родителям, планирующим зачать и родить ребенка, а также много другой полезной информации о здоровье спермия. По результатам исследований 35% здоровых и подвижных спермиев достаточно, чтобы мужчина смог стать отцом. Если это не так, то стабилизировать качество эякулята можно народными, проверенными временем, рецептами.

Каким образом можно повысить качество и здоровье спермия

Низкая подвижность мужского семени – это самое распространенное отклонение. Благо оно и самое решаемое, поскольку медицинского вмешательства для увеличения маневренности не требуется. Иходить, решая эту проблему, нужно, прежде всего, из образа жизни, пересмотрев свои предпочтения, привычки. Как повысить подвижность сперматозоидов в собственном организме:

• отказаться от курения и спиртного;
• пересмотреть свой рацион, убрав из него вредные продукты;
• вылечить инфекционные заболевания, если таковы имеются.

Достаточно всего лишь сделать свой образ жизни активным и здоровым, употреблять здоровую и полезную пищу, чтобы спермии стали более подвижными. Что касается питания, то оно должно обязательно включать такой провиант, как:

• печень говядины, мясные блюда;
• орехи;
• молочные продукты;
• овощи и фрукты;
• морепродукты;
• мед.

Из опыта наших предков

В старину, когда семья не могла, на протяжении длительного времени, родить ребенка, мужчине давали пить отвар шиповника. Курс лечения составлял 10 дней. Эффективен также был и девясил в виде отвара. В золотой фонд народной медицины и фитотерапии входят много различных рецептов и методик. К примеру, шиповник, жень-шень и зверобой благотворно воздействуют в целом на здоровье мужчины и активность спермия в частности.

• Из корня жень-шеня можно приготовить настойку и принимать ее перед едой по 20 капель. Для этого потребуется 30 граммов корневища и литр 40% водки.
• Шиповник пьют в виде чая трижды, на протяжении дня, по 1 стакану.
• Зверобой заваривают и пьют 2 раза за день по 0,5 стакана. Отвар делается из расчета: 2 половника (ст. л.) на 2 стакана кипятка. Отвар должен настояться перед употреблением на протяжении 3 часов.

Как видим, ничего суперсложного, чтобы повысить активность эякулата, нет. Нужно просто уделить внимание своему здоровью, а целебные травки и полезные продукты питания в этом посодействуют.