Трудоголизм влияет на нервную систему

По данным ВОЗ уже к 2020 году депрессия сможет выйти на одно из первых мест по количеству жертв, обогнав даже сердечные заболевания. Подобная ситуация наблюдается во всем мире. Главной причиной этого является стресс, связанный с темпом нашей жизни.

Любой стресс опасен сам по себе, т.к. способен негативно влиять на нервную систему, способствуя развитию неврозов. Он также является причиной возникновения других недугов, таких как диабет, язва, псориаз, гипертония.

Наиболее подвержены стрессу трудоголики, упорно пытающиеся заработать миллионы и сделать себе карьеру. Однако врачи считают, что трудоголизм является не таким безобидным, как может показаться на первый взгляд. Он может привести к эмоциональному выгоранию человека. Для того, чтобы этого избежать, необходимо следить, чтобы рабочий день не превышал 8 часов. При этом советуется максимально активно проводить выходные дни, включая занятия физкультурой, прогулки, общение и т.п.

Намного полезнее для организма дробить отпуск на несколько частей. И необходимо уметь отвлекаться от рабочих проблем, поскольку это в жизни не самое главное. Человек должен оставить в своей жизни место другим радостям.